Son cambios pequeños pero los resultados han sido positivos. He reducido la cantidad de grasa que uso en la comida. Ahora no como en exceso, ni tampoco como cuando me siento triste. Tomo menos carbohidratos y tomo más agua.

La visita el médico me ayudó a mi autoestima. Antes quería bajar mi peso para bajar mi talla. Ahora bajo mi peso para sentirme con energía, para visitar al doctor y que me diga que mi salud es buena. Pienso menos en lo superficial ahora y pienso más en la salud.

Antes no tenía el conocimiento de cómo prevenir la diabetes tipo 2. Aprendí a comer bien y controlar mi bajó azúcar.
Ahora como menos cosas fritas, menos pizza, menos fritura, menos pollo frito y menos comida callejera. Tomo menos cerveza. Estoy muy orgullosa de mi cambio de peso. Bajé tres tallas en las blusas en un més

Despues de visitar varios medicos y sin tener resultados, al visitar la clinica en tan poco tiempo siento mejoras, me hicieron examenes con equipos modernos sin causar dolor.